O câncer de pele é o tipo de câncer mais comum no Brasil, e, felizmente, é amplamente prevenível.
O protetor solar é o melhor amigo para garantir essa proteção, mas seu uso ainda desperta muitas dúvidas.
Dados da Sociedade Brasileira de Dermatologia mostram que o uso regular do protetor solar pode reduzir em até 50% o risco de melanoma e em 40% o risco de carcinoma de células escamosas.
Mas, para alcançar essa proteção, é essencial não só entender como aplicá-lo corretamente, mas também adotar outras práticas preventivas.
Como o protetor solar ajuda na prevenção do câncer de pele?
O protetor solar cria uma barreira que protege a pele dos raios ultravioleta (UV), emitidos pelo sol, que se dividem em dois tipos principais: UVA e UVB.
Os raios UVA penetram profundamente e contribuem para o envelhecimento precoce e o surgimento de rugas, enquanto os raios UVB afetam a camada mais superficial da pele, causando queimaduras e promovendo o desenvolvimento do câncer de pele.
Esses dois tipos de radiação representam fatores de risco e, sem a devida proteção, a exposição solar constante se torna uma ameaça à saúde.
Além de reduzir o risco de câncer, o protetor solar previne manchas e a perda de elasticidade da pele.
Por isso, seu papel vai além de evitar queimaduras ocasionais; é um verdadeiro protetor da saúde e juventude da pele.
Uso correto do protetor solar
Para que o protetor solar cumpra seu papel, é importante usá-lo da forma correta.
Siga o passo a passo para ter a certeza de que está fazendo escolhas certas:
- Escolha do Fator de Proteção Solar (FPS): Para o dia a dia, opte por um FPS de pelo menos 30. Em momentos de maior exposição, como dias de praia ou piscina, prefira FPS 50 ou superior. Lembre-se de que o FPS indica a proteção contra os raios UVB, mas um bom protetor solar deve ser de amplo espectro, protegendo também contra os raios UVA.
- Quantidade ideal: A eficácia do protetor solar está diretamente ligada à quantidade aplicada. Para garantir a proteção, aplique cerca de 1 colher de chá para cada área do corpo (rosto, braços, pernas, tronco). No rosto, uma camada visível oferece a proteção necessária.
- Reaplicação regular: Reaplique o protetor solar a cada duas horas e imediatamente após nadar, transpirar muito ou se enxugar com toalha. Mesmo os protetores resistentes à água perdem parte de sua eficácia com o tempo.
- Aplicação antecipada: Para que o protetor funcione bem, aplique-o cerca de 15 a 30 minutos antes da exposição ao sol. Esse tempo permite que o produto seja absorvido pela pele e ofereça uma proteção mais eficaz.
Mitos do uso de protetor solar
Alguns mitos ainda cercam o uso do protetor solar. Muitas pessoas acreditam que ele não é necessário em dias nublados, quando, na verdade, até 80% dos raios UV atravessam as nuvens.
Outro mito é que pessoas com pele mais escura não precisam de protetor solar. Apesar de a pele com mais melanina oferecer alguma proteção natural, o risco de câncer de pele ainda existe, e o protetor solar é necessário para todos os tipos de pele.
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